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    新聞動態

    食用五谷雜糧還能祛痘?

    來源:旭朗機械 發布時間:2021/6/9 9:39:15 點擊量:15
     食用五谷雜糧還能祛痘?

    眾所周知,咱們吃的五谷雜糧有著許多的功效,不僅營養豐富,還有其他功效,譬如可以美容養顏,調理脾胃,但是很多人都不清楚它還有祛痘的功能。
    常言道:“健康之道養生為先,養生之道五谷為先。”

    人們除了正常的膳食結構以外,應該合理的食用五谷雜糧來補充人體所需要的微量元素,對于經常長痘痘的朋友而言,要特別注意飲食的攝取與平衡,少吃過于油膩的飲食。內分泌不平衡的人應該多食用五谷雜糧攝取維生素,尤其是含有豐富維生素B2的豆類食品或豆漿,應該多加食用。

    那么為什么會引起痘痘呢?

    痘痘的起因多是因皮脂分泌過于旺盛,導致皮脂堆積,堵塞住毛囊口,因而形成痘痘。對于經常長痘痘的朋友而言,要特別注意飲食的攝取與平衡,少吃過于油膩的飲食。應該多攝取維生素,尤其是含有豐富維生素B2的豆類食品或豆漿,應該多加食用。

    另外,五谷類食物中普遍含有豐富的維生素B6,多吃谷類可以幫助改善臉部的發炎癥狀,使臉部光滑。含有維生素E的五谷提煉食用油,也可以幫助改善痘痘問題,如芝麻油、葵花子油等,因為含有豐富的維生素E,可以幫助促進血液循環,調節身體激素的正常分泌,由此可減輕痘痘的癥狀。

    聊到這里,可能大家又要疑惑了,五谷雜糧比大米難加工,平時食用的話怎么處理方便呢?其實現在隨著科技的發展,逐漸機械化,現在粗糧的加工只需要一臺五谷雜糧磨粉機即可,粉碎快速,安全衛生而且操作簡單。

    五谷雜糧磨粉機現在市面上有許多不同的品牌的機型,一般如果是家用的話,只需要購買一臺家用的小型五谷雜糧磨粉機,對于日常的加工已然足夠。

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